01 呼吸的魔法（1/2）
阿瑟凑过头来看了看他的动作，一幅欲言又止的样子。苏威尔叹了口气，放下弓箭，“阿瑟，你直说把，我什么地方又做错了？”
阿瑟摇摇头，“你没有错啊。不过我想不通的是，为什么我们搭箭的时候，箭要放在弓的左边。”
苏威尔现在一个头有两个大，这个阿瑟真的是脑筋有点不大清楚吧？他皱起眉头，很不耐烦地说，“搭在左边和右边有什么区别，箭还不是一样放出去？”
阿瑟陷入沉思状，“真的没区别吗？为什么要把箭放在左边呢？放在右边不行吗？为什么拇指要放在食指和中指上面呢？放在下面不行吗？”
苏威尔张大着口呆呆地看着阿瑟，不知道他怎么有这么多‘为什么’。也是好奇心起，他一时把箭搭在弓的右侧、一时又移到左侧；一时拇指在上，一时拇指在下卷住弓弦，食指、中指与无名指扣在勾弦的拇指上。
“奇怪了！阿瑟，你来试试，如果拇指拉弦的话，用的力气要小得多了！而且如果把箭搭在弓的右侧，食指和中指夹箭就能夹得更稳！真是奇怪，阿瑟，你说我可以这样搭箭么？”
“没什么不可以吧？刚才你不是说搭在左边和右边没什么不同，箭还不是一样放出去！只要能将箭射出去，老师才不会管你搭在哪一边了。”
“说的也是，好，我要开弓了，你帮我看着点。”听到苏威尔这样说，阿瑟在心里暗暗点头，公爵的话的确没错，一张白纸能画出最美的图画。如果苏威尔是个射箭的老手，不可能这么容易就改弦易张；即使他能够承认右弦比左弦更有优势，只怕也会由于习惯的力量，而难以改变其多年的射法。这孩子虽然不如自己的天份，但从他早上的行为看来，在学习觉悟方面无可挑剔，又能够虚心好学、从善如流，还是值得一教的。
苏威尔深吸一口气，以自己刚习得的方式搭箭上弦，默忆着威灵顿老师刚才示范的动作，双手握弓高举过顶，而后两只手平稳地向前后拉开，两手越引越开同时下降，直到握弓的左手停在与眼平齐的地方，而拉弦的右手曲着胳膊停在略高于右肩的位置。此时，2?半长的箭搭在弓上，其头部稍稍探出弓外；这张弓显然对于苏威尔非常合用，弓拉开的幅度是这么大，仿佛将他身体的一切能量全都围在以弓臂与弓弦所形成的椭圆中。
然而，能量转化越成功，其反噬的效果也越明显。将一张弓维持在圆满的状况下所需要的力气使得苏威尔的双手不一会儿便开始颤抖起来，呼吸也越来越困难。很快，他抵受不住弓弦回弹的压力，手一松，箭象喝醉了酒，歪歪扭扭、摇摇晃晃地飞出去，掉在十几步外的草丛中。
由于是试练用的箭支，每支箭的尾部都拴有极细的丝线，苏威尔将箭扯回，不好意思地望着阿瑟，想请教他，又觉得大家都是新生，有些不好开口。
阿瑟倒是蛮主动地给他意见，“苏威尔，你知道为什么你的箭会东倒西歪吗？”
苏威尔茫然摇了摇头。
“因为你一将弓拉满，就马上急急忙忙地放箭。桑德诺老师不是说过吗？拉弓需要积聚全身的力量，弓刚刚拉满之际，你身上的能量已然全部转化出去、正是盛极而衰的时候，此时旧力已去，新力未生，手和脚都没有力气，这个时候放箭，既不能做到‘稳’，当然也无法做到‘准’。”
“那，拉开弓以后岂不是要等待？”苏威尔试探性地问道，看见阿瑟点了点头，他哭丧着脸，“可是我只能这样啊！一拉开弓，我就马上感到，除非立即放箭，不然我受不了那种紧张。硬顶着又会怎么样？只会气喘吁吁，越来越疲劳。所以我只能松手，我实在顶不住了。”
阿瑟笑道，“你拉弓之前，是不是先吸了一口气？后来呢？要射箭的时候，你呼气了吗？”
苏威尔回想了一遍自己的动作，“没有，弓一拉满我就屏住了呼吸。”他补充道，“太紧张了，时时刻刻想松手把箭赶快放出去。”
“就是了。你做不到拉弓后的‘等待’是由于你呼吸的方法不对头。不要把射箭这个过程看成很特别的一件事，你就把它当作是吃饭、睡觉那样生活中很自然而然的事情。一边拉弓，一边自然地呼吸。”
苏威尔试着象他说的那样做，可是他很快就发现，当他注意呼吸的时候，双手的动作就不能到位；当他注意手的动作与姿势的时候，呼吸马上又停住了。有点懊恼地放下弓箭，苏威尔摇摇头，“一心不能两用啊！我做不到在开弓的同时，还要注意呼吸的事情。”
“用不着一心两用啊！呼吸是你与生俱来的本事，是再自然不过的事情。你吃饭的时候要不要呼吸？睡觉的时候要不要呼吸？你不会告诉我，你吃饭之前先吸一口气，然后就屏住呼吸聚精会神地嚼饭吧？”
苏威尔被他这个比喻逗得笑起来，“当然不会！那还不把自己给憋死了？”
“所以?，在整个拉弓放箭的过程中你都应该把它生活化，把它纳入你无止无休的圆满呼吸之中。刚开始比较难以适应，你可以试着把整个过程分成六个连贯的步骤：握弓、搭箭、举弓；拉弓、瞄准
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