第59章(1/5)

比赛是抽签进行, 不过规矩是同一组报名人员, 在预赛不会碰到一起,蓝珂在第二组第三道,要在决赛之中,才会碰到“熟人”。

柳萍在第三组,和蓝珂也没分在一起。

第一组比完, 大家实力差不多, 菜鸡互啄,最后前两名以小幅度优势获胜。

很快就轮到了蓝珂。

在没有强力竞争对手的情况下, 蓝珂保存大部分实力, 轻松以11.75的实力, 拿下了小组第一。小组第二的成绩, 已经到12秒开外了,完全无法对蓝珂造成威胁。在去年几个月前, 她还需要拼了命才能达到运动健将线,现在已经是随意可以达到了。

100米决赛在下午。

女子4100米决赛也在下午。

而蓝珂还要参加的二百米预赛,则是第二天上午。

因此接下来的时间,蓝珂没事儿了, 她打算和几位临时的队友练习交接棒。

这里是一个中型训练基地,田径场之外,也有足够训练的空地,都是锦城人,打了个招呼便租借了一个临时的场地。

一开头的时候,几个人可以说毫无配合可言, 站在原地交棒很容易,一伸手的事情,可是一跑起来,要保证速度,又要保证交接,这难度就变得大了。只要一掉棒,跑再快也是废了,没有几秒哪里反应的过来?

好在蓝珂只需要负责把棒交给后面那个女生,其他不用她操心。而何老师全程陪同她们训练,他的意思又是以蓝珂为中心,优先配合她,其他再说。其他人好歹之前凑合着练过,蓝珂是今天才加入进来的。

到了中午的时候,磕磕绊绊,总算有个模样了。

蓝珂奔跑到交棒区,第二棒同时预备起跑,在擦身而过的时候降低速度交棒。一人握住上半,另一人握住下半,蓝珂用正手,对面反手交接。这样虽然不够花哨,看起来不具观赏性,但至少训练的时候能够成功不掉棒了。

当然,这种仓促的练习,从长远来看用处并不大,换个人也就废了。

“就这样吧,做的不错。”

何老师这么对另外三个女生这么说了,然后才对蓝珂说:“辛苦了。”

一行人这才去吃饭。她们没有跟大众一起吃食堂,而是开了个小灶。

三菜一汤,伙食还算不错。

因为都是运动员,食物是注意了兴奋剂的问题的,倒不必像外面那样忌口。

中午没有继续加练。

下午还有百米
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