第308章 羊圈战友情（1/4）
“大铁锅背着不好，咱没法做饭了。这样把粮食装一袋，大约有五十斤。”姚爷爷建议道。
“行！没问题。”姚长河摆手道，对他来说多少都没问题。
姚博远他们去装‘玉’米，一袋正好五十斤，扎好口子，提溜了过来。
“至于跑哪儿！”刘姥爷想了想道，“从这里到十里村，正好是五公里，来回二十里地，行吧！”
“不就是十公里负重越野跑，没问题。”姚长河轻松地说道，“小菜一碟儿。”
作为冲锋在一线的部队，随时战斗的部队，体能训练已经融入了骨血之内，是日常训练必不可少的。姚长河每天依然保持着这种体能训练。
他深知一支‘精’锐的部队，首先士兵必须有充足的体力，因为体力是保证战术和作战技巧顺利发挥的必要基础。特别在恶劣环境下的作战，体力消耗的速度会比正常情况下，体力消耗过，会严重影响士兵的作战效能，甚至会丧失战斗力。
那就会危及生命，因为这个丢了‘性’命冤不冤。
“致远啊！虽然咱没有跑过，但咱平常修炼一点儿不比这轻松。”刘姥爷拍着他的肩头道，“这回命运可掌握在你自己手里，致远要是输了，你就别叫我师父了。”
不给姚致远点儿压力不行，别到时候为了顾及姚长河的面子故意输给他爹。
“是太姥爷。”姚致远应道。
父子俩肩扛着袋子‘玉’米，踏着青石板路朝十里村跑去，姚长河震惊地看着一直跟在自己身旁的儿子，没有经过正规训练，这速度可是一点儿不比自己慢。
姚长河的速度可一直是这样，没有放慢！看着儿子的脸上还带着轻松的笑容。就知道这家伙没有尽全力。
在折回来的路上，离家越来越近的姚长河知道这次输定了，儿子一直在给他留面子。
“行了。致远，还差四、五百米就到家了。全力跑，让爹看看你的实力。”姚长河拍着他的肩膀道。
“是，爹！”姚致远一加速，眨眼间消失在他的面前，全力冲刺。
当姚致远回到家的时候，刘姥爷望了一下自己手上的沪海牌儿的手表，29分钟！
“干得不错，和我预计的差不多。”刘姥爷欣慰的点点头道。要是轻松的跑不出这个成绩。这近一年来的训练，还有补‘药’岂不就白喝了。
却是不错，赶上了特种兵的速度了，他们一般在负重20公斤的情况下，在45分钟内完成10公里越野。这是最基本
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