你是我彼岸的风景之四百一十三(1/2)
(地球村部聊 天室记事vi)
i realize that there’s no remedying the ast. but i kno aust have run-a thousand times or more in search of one, ho i have concluded, cannot be found;for everyhere, no trace of her can be seen,hen, all of a sudden,i turned about, that’s her, here nterns are fe and far beteen.
众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。
413.尚能睡否
慕竹:亚洲首富又换人了,你知道姓甚名谁吗?
明月:知道是谁有意义吗?关乎到你我成长吗?
慕竹:茶余饭后的谈资,一点关系都没有。
明月:知道还咋呼啥?搞那排名没必要,八竿子打不着边。过好自己就行,无关紧要甭提。
慕竹:还真是有件要事得提,关乎着一些人的健康。
明月:说来听听,一起分析。
慕竹:失眠是咋回事?
明月:你咋就失眠了呢?
慕竹:不是我,是有人。
明月:失眠原因有多种,大体不外乎两种。一是生理原因,一是心理作用。先要进行排除,不能一概而论。生理原因找医生,心理原因找自己。
慕竹:一分为二,界限分明。心理原因占主导,你看应该怎么调。
明月:我从未失眠过,还真是不好说。
慕竹:那先分析自己,为何不曾失眠。
明月:每天坚持锻炼,身体状况良好,没有疾病烦恼。很少玩虚拟,接触辐射少,免疫能力强。睡前不看刺激东西,不喝浓茶或者咖啡,就不会影响到入眠。每天学习正常进行,生活做到有条不紊,不大可能扰乱神经,睡眠自然倍感香甜。做到这些已经足够,你说好梦能不相随?
慕竹:我总结了一下,你说到了四点。坚持锻炼,减少辐射,避免刺激,学习生活,有条不紊。
明月:我发现是灵丹妙药,能确保每
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